Un soutien précieux au changement et au bien être

L'hypnose permet d'activer ses ressources et de transformer sa réalité. C'est un levier puissant de changement, un lieu où l'on se reconnecte à soi.

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre éveil et sommeil que vous expérimentez déjà au quotidien. Vous pouvez le vivre spontanément, plongés dans un livre, absorbés par un film ou par vos pensées.

Dans un cadre thérapeutique, l’hypnose diffère nettement de celle présentée en spectacle ; ici, je vous accompagne comme un guide éclairant votre chemin, vous laissant être pleinement acteur, actrice de votre séance. Je m’adapte à vos besoins, à vos intuitions, à vos objectifs pour que nous puissions, ensemble, co-construire en douceur les séances.

L’hypnose offre un cadre propice pour dépasser vos croyances ou habitudes limitantes et adopter des comportements plus alignés avec vos valeurs.

Elle peut vous aider à mieux gérer vos émotions, à surmonter des obstacles et améliorer votre bien-être général. Ce travail en profondeur favorise une meilleure cohérence intérieure, comme j’ai pu l’expérimenter moi-même au fil de mon parcours.

Mon accompagnement repose sur l’écoute, l’adaptation et une méthode rigoureuse, créant un environnement sécurisant pour votre évolution, toujours en respectant votre rythme et vos besoins personnels.

J’ai à cœur d’accompagner chacun(e) d’entre vous vers une meilleure qualité de vie avec sérieux et bienveillance.

L’hypnose ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical ou un suivi par un professionnel de santé.

Certaines pathologies ou traitements peuvent contre-indiquer l’hypnose ; consultez votre médecin en cas de doute et informez-moi si vous suivez un traitement particulier. Je me réserve le droit de refuser une séance si les conditions ne sont pas réunies.

L'HYPNOSE

“ On ne sait jamais quand l’hypnose commence, on s’en rend compte lorsqu’on en revient changé.”

La séance d'Hypnose

Durée d'une séance

1h15

L'hypnose d'accompagnement répond à de très nombreuses questions : gestion de la douleur, lutte contre le stress, l'anxiété, les phobies, le sommeil mais aussi le soutien à l'arrêt du tabac, la perte de poids, et bien d'autres encore. En créant des ponts entre le conscient et l'inconscient, l'hypnose permet de reprogrammer certains comportements ou certaines croyances limitantes, d'installer de nouvelles ressources et d'apporter un bien-être profond et durable.

Gestion des émotions

Tristesse persistante, peurs ou phobies, émotions envahissantes, anxiété, difficultés à gérer le stress, troubles du sommeil, états dépressifs, pensées incessantes, fluctuations hormonales, difficultés de concentration.

Addictions

Interactions sociales difficiles, peur de l’échec ou de la réussite, autocritique excessive, croyances limitantes, autosabotage, peur du jugement, trac, prise de parole, procrastination, blocages, perte de créativité.

Confiance et estime de soi

Problèmes relationnels

Comportements alimentaires

Etapes de vie

Arrêt du tabac, du sucre, de l’alcool ou de diverses drogues grâce à un protocole spécialisé ou encore addictions aux écrans (prévoir 3 séances minimum).

Difficultés relationnelles concernant l’amour, la famille, les amis, le milieu professionnel, conflits persistants ou difficultés à se positionner au sein d'un groupe (les séances sont proposées uniquement en individuel).

Troubles du comportement alimentaire, grignotages compulsifs, suralimentation émotionnelle, restrictions excessives ou problèmes liés à la perte ou la prise de poids (prévoir 3 séances minimum).

Deuil, réorientation professionnelle, déménagement, conception ou arrivée d’un enfant, séparation ou divorce, retraite, maladie ou accident, ménopause, réussite ou échec d’examen.

La séance en cabinet

La plupart des accompagnements durent en moyenne entre 3 et 5 séances, selon l'objectif défini.

Le déroulé d'une séance comprend :

· un temps d'échange sur votre problématique

· une mise sous hypnose

· un travail thérapeutique sous hypnose

· un bilan de la séance et de votre ressenti

La première séance comprend une discussion autour de la problématique, un entraînement à l’hypnose si besoin et parfois un premier travail thérapeutique

La séance à distance

Les rendez-vous à distance se font en visio sur Googlemeet ou Teams. Privilégiez un environnement calme. Prévoir un casque ou des écouteurs avec micro de préférence.

Le lien de la visio vous sera envoyé minimum 24 heures avant.

Règlement sur le lien de réservation.

Pour un respect mutuel toute séance annulée ou reportée moins de 48 heures avant le rendez-vous est due.

Les tarifs

Adultes 90 euros

A distance, le règlement se fait à partir du lien de réservation.

En cabinet, le règlement se fait par chèque ou espèces uniquement.

Les tarifs sont les mêmes pour les séances en présentiel ou en distanciel.

Enfants / Adolescents 80 euros

Tarif réduit* 75 euros

* Demandeurs d'emploi, étudiants

Questions Fréquemment Posées

Est-ce que je dors quand je suis sous hypnose ?

Non vous ne dormez pas quand vous êtes sous hypnose. Les études en neuroscience et leurs outils d’observation (par exemple l’IRM) démontrent que l’état d’hypnose est un état intermédiaire entre l’éveil et le sommeil durant laquelle le cerveau montre une activité cérébrale spécifique. Pendant la séance vous restez conscients de ce qu’il se passe, vous entendez ma voix vous guider et pouvez parler si vous le souhaitez tout en expérimentant un état intérieur différent, propice au changement.

Suis-je réceptif(ve) à l'hypnose ?

L’état hypnotique est un état accessible à tous que nous vivons déjà dans beaucoup de situations du quotidien. En séance, chacun aura sa propre manière de le ressentir et de le vivre. Ici il n’est pas question de réceptivité mais plutôt d’apprentissage : comme toute compétence, on peut s’entraîner à modifier son état de conscience. Vous ne ressentirez pas l’état d’hypnose de la même façon en fonction de la séance et de la problématique.

Il n’est pas nécessaire d’atteindre un état profond d’hypnose pour qu’une séance soit efficace. Mon rôle est de vous accompagner au plus juste, pour que vous puissiez mobiliser vos ressources intérieures et trouver vos propres réponses.

Pourquoi faut-il plusieurs séances pour l’arrêt du tabac ?

La formation complémentaire que j’ai suivie « hypnose et addictologie » a mis en exergue le fait que les addictions nécessitent une démarche d’accompagnement spécifique. Ici l’objectif n’est pas de vous faire arrêter en une séance pour que votre envie de fumer se reporte sur autre chose. Nous avançons ensemble pour décortiquer votre envie de fumer, comprendre d’où elle vient, comment elle se manifeste et ce qu’elle peut symboliser. C’est une démarche courageuse, qui nécessite du temps, de l’écoute et de l’acceptation.

Je vous aide à comprendre les mécanismes qui se jouent ici et vous accompagne le temps nécessaire vers vos objectifs.

Est-ce que je peux être manipulé(e) ou voir des choses que je ne veux pas voir ?

NON, NON & NON ! Le praticien ne peut ni vous contrôler ni vous manipuler durant une séance d’hypnose. Vous restez pleinement maître de vous-même et gardez le contrôle à tout moment. Votre inconscient est votre meilleur allié, il ne vous montrera jamais des choses que vous n’êtes pas prêt(e) à voir. Mon rôle est de respecter vos besoins, votre rythme et d’adapter la profondeur de l’état hypnotique qui vous convient. Vous pouvez sortir de cet état dès que vous le souhaitez. De plus, l’éthique et la déontologie enseignées à l’arche sont strictement respectées dans la pratique de l’hypnose, garantissant ainsi le respect de votre intégrité et de vos valeurs charte éthique de l’Arche et au code déontologique

Est-ce que je peux rester en état d'hypnose ?

L’état d’hypnose est un phénomène naturel que nous expérimentons tous régulièrement au cours de la journée. Il peut survenir lorsque nous sommes profondément absorbés par une activité et que notre esprit s'évade un instant, jusqu’à ce que notre attention soit ramenée à l’instant présent. Cet état particulier est, par essence, transitoire et comparable à celui du réveil après une phase de sommeil. Ainsi, vous sortirez toujours naturellement de la transe hypnotique, soit à votre propre rythme, soit sous la guidance bienveillante du praticien à la fin de votre séance. L’état hypnotique, loin d’être un état figé, survient et disparaît spontanément à plusieurs reprises dans votre quotidien. Il ne s’agit donc pas d’une perte de contrôle, mais d’une expérience temporaire, parfaitement réversible et sécurisante.

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